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むくみに効くもの

こんにちはレアルステイと金沢店です

皆様最近寒い日が続きむくみなどはいかがでしょうか?
お風呂で暖めていただいてマッサージをされている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
お風呂とマッサージの他に食べ物でも解消することが出来るのをご存じでしょうか?
ズバリそれは
カリウムをとることです
特に多いのは
バナナやアボカド、夏野菜のトマトやきゅうりなどに多く含まれています
カリウムはむくみに効くほかにも血圧を上げるのを抑えてくれると共に体内環境も整えてくれるので一石三丁です
皆様是非取り入れてみてくださいませ

2018年7月24日

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8月6日は社外研修のため、御経塚店は15時からの営業とさせて頂きます。