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もう、、すぐに!

こんにちは、御経塚店です✨

 

もう2月も中盤に入り、、、季節を言い訳に脂肪を溜めこむ生活はおしまいにすべき時!!

3月には、卒業式、4月には入学や異動、クラス替え、社会人になる人など、新環境に飛び込む人も多いでしょう。旅行に行ったり写真を撮る機会があったりお洋服も薄着になりますね?そう、春はすぐにきてしまいます!!

 

そこで、、

お家で出来ることとして・・・

37~8℃のぬるま湯に最低20分は浸かりましょう。忙しい日は、軽く浸かってマッサージだけでもOK。脂肪が温まっている入浴中は、マッサージのベストタイミングです。ストレッチは、筋肉が伸びやすくなっている入浴中やお風呂上がりに。

ホームケアはとても大切です!毎日の積み重ねがとても重要ポイントです!!!

 

私もマッサージやストレッチは欠かさずやってます✨✨

美ボディ目指して頑張りましょう!!!

2018年7月2日

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エステティックグランプリ出場のため7/4、7/5は臨時休業とさせていただきます。