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エステ 前の食事は?!✨

こんにちは。レアルステイト御経塚店の栄養士です✨
今回は痩身エステ前の食事は具体的には何を食べればいい?というお声を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。

 

痩身エステ前には、脂肪を燃焼させる効果があるものを選ぶと、施術とのダブル効果が狙えます。

せっかくエステに来るなら早く結果を出して、見た目を変えていきたいですよね!!

そこで、、脂肪燃焼効果が高いものが、

⭐️ビタミン・ミネラルが豊富なもの=海藻サラダなど
⭐️たんぱく質が豊富なもの=豆製品・豆腐サラダなど
⭐️生姜が入ったもの=お肉を食べるならビタミンB1たっぷりの豚肉がおススメです

普段の食事を大幅に変える必要はありません。
余裕があればちょっと気をつけるだけで効果が違います!

ぜひ意識してみて下さい!!

2017年8月28日

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