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実家にて…✨

こんにちは♫レアルステイト御経塚店です🌟

 

いつもブログ見てくださりありがとうございますっ😊💕

 

先日のお休みに実家に帰って、

かぼちゃ🎃が冷蔵庫に入ってたので

作ってみました😘

 

かぼちゃグラタンとかぼちゃのスープです😋

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ふんだんにかぼちゃ使ってみました。

美味しいと好評でした♫

かぼちゃ🎃に感謝❤️笑

 

さて、かぼちゃですが🎃

代表的な緑黄色野菜です!

身だけでなく、皮ごと食べていただきたいです!カロテン、ビタミンB群を多く含んでいます。特に西洋カボチャには抗酸化作用があるビタミンCも豊富な上、カロテンはホウレン草に匹敵するほど含まれています。

食物繊維も豊富ですので便秘効果あります♫美容に健康にもってこいの食材ですので、普段のメニューに取り入れてみてくださいませ♫

以上、寺窪からでした😁

2017年8月28日

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