我慢のしすぎ

こんにちは！

レアルステイト御経塚店 朝比奈です

春に向けて薄着になる季節です(o^^o)

痩せたい！

ダイエットしたい！

という美力が湧き出てくると思います(^^)

人間は食べなければ痩せます

たくさん食べたら太ります

自分の適量が分かれば食べても痩せる事は可能です‼️

食べない事を一生続けることは無理です

我慢のしすぎは限界がきます

ゴムをずっと引っ張って、伸ばしているといつかプッツン切れてしまいます

食べていなかった反動で何でも食べたくなり暴飲暴食に必ずなります。目に見える全てのものを手当り次第口にしたくなります。

そして、

食べた自分を後悔し、自己嫌悪に陥ります。

また食べてしまった、、、

明日からもぅ何も食べない‼️

同じことを永遠と繰り返しますか( T_T)？

自分が出来ている事を振り返ってみてください

レアルステイトに通って何が習慣化されましたか(^^)？

✨マッサージすること

✨湯船に入ること

✨お水を飲むこと

✨野菜を食べること

✨食べる量を意識すること

1人1人身についている、習慣になっている事は違います！

出来なかった事を反省する事も大事ですが

今出来ていることに目を向け

自信に変えて欲しいです*\(^o^)/*

出来ない事はやらない

続けられることを続ける！

続けることは難しい事です。

でも、最初だけが苦しいです

習慣になってしまえば、苦ではなくなります✨

まず、やる‼️と決意すること😊

そしてやり続けること😊

気付いたら痩せてます😌

１ヶ月－1キロでも12ヶ月で－12キロ😍

焦らずに、着実に✊

我慢のしすぎは絶対良くないです。

お食事や運動など、停滞期に入ったなど

何か気になる事はいつでもご連絡下さい😌